Top1Vietnam
🎯 Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY
🏆🎡⛷🇻🇳🚁🏇🇦🇺🍞🇨🇳🍹🏂🇩🇪🏊🏍🏀🇺🇸🍎🥇🇰🇷🥉🇯🇵🥈🇬🇧 …
Bệnh có xu hướng ngày càng trẻ hóa ở người trẻ.
Tiết kiệm 1 giờ tập luyện cho cơ thể nhưng có khi bạn phải tốn nhiều thời gian cho bác sỹ và nặng hơn là bất động tại chỗ nếu bệnh nặng.
Thể thao vận động vừa phải và phù hợp, chơi golf là 1 môn thể thao thể hiện đẳng cấp, nhưng việc chơi vận động một bên dễ làm cơ thể mất cân bằng và gây lệch cột sống do 1 nhóm cơ vận động phát triển và 1 nhóm cơ còn lại không được vận động.
Về Xương khớp tốt nhất là trị liệu bằng tác động tay, yoga và vật lý trị liệu đông y.
Bác sĩ Trung cho hay, thoái hóa cột sống không thể điều trị khỏi nhưng việc điều trị sẽ làm chậm lại quá trình thoái hóa để bệnh không nặng nề hơn. Hiện nay, việc điều trị thoái hóa cột sống có rất nhiều phương pháp hiện đại và có kết quả tốt.
Cũng theo bác sĩ Trung một số đối tượng có nguy cơ cao thoái hóa cột sống có thể kể tới như: người có lối sống tĩnh tại ngồi nhiều, ít vận động; người làm nghề có những động tác lặp đi lặp lại nhiều lần và tăng áp lực lên cột sống; người thừa cân béo phì; người có chấn thương cột sống hoặc từng phẫu thuật cột sống…
Cách phòng thoái hóa đơn giản nhất là phải tăng cường vận động chơi những bộ môn thể thao phù hợp với từng lứa tuổi và từng bệnh lý (nếu có). Ngoài ra, chúng ta nên có chế độ ăn uống khoa học để duy trì mức cân nặng phù hợp, hạn chế các thói quen xấu uống rượu, hút thuốc lá; học cách đứng và nâng đồ vật đúng để không gây áp lực chấn thương cột sống…
