Top1Vietnam
🎯 Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY
🏆🎡⛷🇻🇳🚁🏇🇦🇺🍞🇨🇳🍹🏂🇩🇪🏊🏍🏀🇺🇸🍎🥇🇰🇷🥉🇯🇵🥈🇬🇧 …
Chúc Cuối tuần vui vẻ!😊
Cuối tuần nghỉ ngơi
Để đón đầu tuần tươi mới!
Một năm 2020 sắp trôi qua, một năm mà vấn đề sức khỏe luôn là chủ đề hot, nhiều học viên của em vẫn tâm niệm năm nay chỉ cần khỏe là đủ, chuẩn bị sức cho năm Trâu chiến đấu.
Những ngày gần cuối của tháng 12 mọi lo toang đè lên những khuôn mặt,đôi mắt, nhưng hãy thả lỏng, cầu bình an(tháng Chúa dành để Tạ ơn và Cầu nguyện) để quả tim và khối óc mình làm việc trong thanh thản nhất nhé!
1. Ăn thức ăn nhẹ nhàng
2. Chăm sóc sức khỏe, Tập luyện đều đặn, người lớn tuổi chỉ cần tập hít thở, tập vừa cho ra mồ hôi lưu thông máu huyết, xả muối…. Không cần mang tâm lý phải tập được hay không, tập giỏi như những bạn trẻ.
3. Hướng thiện, nghĩ thiện, làm thiện, tâm vui vẻ 😊 đón năm mới vui vẻ 🎆
P/s: mình còn thì mọi thứ có thể còn 🙏❤
