Top1Vietnam
Đây là câu hỏi thường xuất hiện trong đầu chúng ta trước khi quyết định đi tập thể dục hay tới phòng tập. Rằng ta sẽ mặc gì cho thoải mái mà vẫn đẹp, vẫn nhìn hiện đại? Bài viết dưới đây sẽ giúp cả nhà có thêm vài tips để chọn cho bản thân 1 bộ trang phục phù hợp để tập thể thao
1/ Lựa trang phục theo vóc dáng:
Mỗi người sẽ có một cơ thể, vóc dáng khác nhau, có rất nhiều trang phục mà người này mặc đẹp nhưng người kia thì lại không. Bởi vì nó phụ thuộc vào vóc dáng của bản thân. Nếu bạn cao gầy, thì không nên chọn đồ thể thao quá bó sát trông sẽ gầy thêm. Nếu bạn có vóc dáng thấp và mập thì chỉ cần lưu ý đừng mặc trang phục có màu sắc rực rỡ hoặc kẻ sọc ngang bởi chúng sẽ khiến bạn thiếu tự tin khi luyện tập.
Việc chọn 1 bộ trang phục phù hợp cũng sẽ giúp bạn tự tin hơn, không cảm thấy khó khăn mà chỉ tập trung vào việc tập luyên để đạt được mục tiêu. Vì nếu bạn chọn bộ trang phục quá bó sát, hay chật thì sẽ dễ lộ ra những khuyết điểm trên cơ thể. Điều này sẽ làm bạn dễ nản chí khi mỗi lần nhìn mình trong gương tại phòng tập, lúc đó sẽ làm giảm ý chí, sự quyết tâm của bản thân.
2/ Lựa trang phục theo bộ môn thể thao
Tại Hi Fitness, 2 nhóm lớp được các hội viên đăng ký nhiều nhất là Gym và Yoga. Đây là 2 nhóm hợp có số lượng học viên tham giá rất lớn mỗi tuần bởi hiệu quả mà nó mang lại. Vậy chúng ta nên mặc gì khi tham gia tập luyện 2 bộ môn này?
2.1 Mặc gì khi đi tập Gym?
Tập Gym là lúc cơ thể bạn giải phóng năng lượng tốt nhất, đổ nhiều mồ hôi hơn. Vì vậy, bạn cần chọn cho mình các loại chất liệu co dãn4 chiều, thoải mái như cotton, quần legging loại thấm hút mồ hôi,…Ví dụ, bạn hãy chọn cho mình một chiếc áo ba lỗ cotton thông thoáng, không bó sát, và một chiếc quần thấm hút tốt, co dãn, tối màu sẽ là 1 bộ trang phục lí tưởng để đi tập Gym
2.2 Mặc gì khi tập Yoga?
Yoga là bộ môn đòi hỏi sự uyển chuyển, dẻo dai. Vì vậy, một bộ trang phục rộng thoáng, thoải mái và dễ hoạt động sẽ là sự lựa chọn ưu tiên. Với áo thì bạn hãy chọn cho mình chiếc áo thun sát cánh ôm vừa phải, không bó sát người. Quần thì là quần thun short hay quần lửng là sự lựa chọn hợp lý. Chất liệu cotton, được làm từ sợi tổng hợp, nhẹ sẽ giúp cho bạn có cảm giác mát mẻ, thoải mái khi tập luyện. Phải chắc một điều là loại vải ấy không quá trơn để bạn có thể giữa thăng bằng tốt trên một chân.
Nếu bạn mặc quần áo gò bó và thực hiện những tư thế khó thì khả năng cơ thể bị tổn thương rất dễ xảy ra. Một lưu ý nho nhỏ là bạn cần tháo hết nữ trang, đồng hồ, những phụ kiện trên người để không bị vướng trong lúc tập.
Mỗi môn thể thao đều có những yêu cầu riêng về trang phục tập luyện, việc chọn đúng trang phục phù hợp tức là bạn đã đạt được 20% mà môn thể thao đó đem lại. Hi Fitness &Yoga Center đồng hành cùng bạn không chỉ trong các bài tập tốt nhất, các môn thể dục hiệu quả mà còn hỗ trợ bạn hết mình trong việc lựa chọn những trang phục phù hợp đạt được kết quả tốt nhất trong từng buổi tập thể dục cùng Hi Fitness.
