[🆕🇻🇳]Shine Yoga school – Phòng tập yoga 🧘 Top1Yoga 🤸🏻‍♀️ SUTRA NETI – THANH LỌC SÂU TỪ CỬA NGÕ HƠI THỞ Sutra Neti là gì? Là phương pháp luồn sợi chỉ/yarn chuyên dụng (sutra) qua khoang mũi và kéo ra bằng miệng , shares-0✔️ , likes-2❤️️ , date-2026-01-04 22:57:20🇻🇳🇻🇳🇻🇳📰🆕

🎯 Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY

😎❤ॐ🤸💪🧘🏻🙏🏻🎧👗🛒🛍️🥾👔🤵🏻🏀🏆🏓⛹️‍🤼‍🏃🏻🚴🏼🏋🏻‍🏌️⛳🏑🛰💅💇 …

🌿 SUTRA NETI – THANH LỌC SÂU TỪ CỬA NGÕ HƠI THỞ 🌿
🧵 Sutra Neti là gì?
Là phương pháp luồn sợi chỉ/yarn chuyên dụng (sutra) qua khoang mũi và kéo ra bằng miệng để làm sạch sâu mũi – xoang.
Đây là một kỹ thuật thanh lọc nâng cao trong Shatkarma của Yoga cổ điển.
💎 Vì sao cần Sutra Neti?
✨ Làm sạch chất nhầy, đờm, cặn bám lâu ngày
✨ Hỗ trợ điều trị viêm xoang mãn, nghẹt mũi kéo dài
✨ Mở rộng đường thở – tăng dung tích phổi
✨ Giúp Pranayama & Thiền sâu – ổn định – mạnh mẽ hơn
🌀 Thực hành như thế nào? (tóm tắt)
1️⃣ Thư giãn – thở chậm
2️⃣ Đưa sutra đã khử trùng vào mũi
3️⃣ Khi sutra ra đến họng → kéo nhẹ ra bằng miệng
4️⃣ Làm sạch – đổi bên
⏰ Thời điểm phù hợp:
🌅 Buổi sáng, bụng rỗng
🧘‍♀️ Trước Pranayama nâng cao
👥 Ai nên & không nên?
✅ Giáo viên Yoga, người luyện tập lâu năm
⚠️ Người mới phải có người hướng dẫn
❌ Không áp dụng khi viêm cấp, chảy máu mũi, tâm lý căng thẳng
🌸 Thông điệp cốt lõi:
👉 Sutra Neti không dành cho sự vội vàng.
👉 Nó dành cho người sẵn sàng đi sâu – làm sạch – và tỉnh thức.
💙 Làm sạch mũi
💙 Mở rộng hơi thở
💙 Khai thông dòng Prana
#SutraNeti #Shatkarma #ThanhLocSau #YogaCourse #HoiThoTinhThuc #ShineYoga

[fb_vid autoplay= “true” id=”857393313813701″]

🎯 Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY

🎯 Top1Go : LINK TO THIS BRAND SUPPLIER

🚀🤖💻🐱🐠🐕🐈‍⬛🐾🦜🐰🐹🐠🦎🐢🐭🐇🛠️🍎🎡⛷🚁🏇🍹🏂💄👄🧴💕 …
###TOP1INDEX-100063883906533###
SUTRA NETI – THANH LỌC SÂU TỪ CỬA NGÕ HƠI THỞ
Sutra Neti là gì?
Là phương pháp luồn sợi chỉ/yarn chuyên dụng (sutra) qua khoang mũi và kéo ra bằng miệng , shares-0✔️ , likes-2️️ , date-2026-01-04 22:57:20📰🆕
#SUTRA #NETI #THANH #LỌC #SÂU #TỪ #CỬA #NGÕ #HƠI #THỞ #Sutra #Neti #là #gìLà #phương #pháp #luồn #sợi #chỉyarn #chuyên #dụng #sutra #qua #khoang #mũi #và #kéo #bằng #miệng