[🆕🇻🇳] Tambooks Yoga – Học viện Yoga Online Tambooks Việt Nam 🧘 Top1Yoga 🤸🏻‍♀️ Từng là quân nhân trong Thế chiến, 101 tuổi vẫn dạy yoga và xoạc chân nhẹ nhàng Ở tuổi 101, người ta thường nghĩ đến sự yếu đi, những bước chân chậm chạp , shares-1✔️ , likes-10❤️️ , date-2025-12-20 03:39:03🇻🇳🇻🇳🇻🇳📰🆕

🎯 Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY

😎❤ॐ🤸💪🧘🏻🙏🏻🎧👗🛒🛍️🥾👔🤵🏻🏀🏆🏓⛹️‍🤼‍🏃🏻🚴🏼🏋🏻‍🏌️⛳🏑🛰💅💇 …
Từng là quân nhân trong Thế chiến, 101 tuổi vẫn dạy yoga và xoạc chân nhẹ nhàng

Ở tuổi 101, người ta thường nghĩ đến sự yếu đi, những bước chân chậm chạp và sự phụ thuộc.
Nhưng với Dorothea Barron, hai chữ “già yếu” dường như chưa từng xuất hiện trong cuộc đời bà.

Gặp bà tại ngôi làng Allen’s Green ngập nắng, người phụ nữ hơn trăm tuổi vẫn xuất hiện chỉn chu trong chiếc váy ngắn gọn gàng, khoác áo bolero trắng tinh. Bà tháo đôi giày đế xuồng lấp lánh, nằm dài trên sàn phòng khách và bắt đầu những động tác yoga khiến không ít người trẻ phải chùn bước.

Đôi chân bà duỗi thẳng, vươn cao rồi nhẹ nhàng cuộn qua đầu – mềm mại, điềm tĩnh, không chút gắng gượng.

🧘‍♀️ “Giữ thẳng chân nhé.”
Bà nhắc nhở bằng giọng hiền hậu nhưng chắc chắn.

Dorothea – hay còn gọi là Wink – đã dạy yoga suốt hơn 40 năm. Với bà, không có lý do gì để dừng lại ở tuổi 80, 90 hay 100. Ngay cả sau ca thay khớp háng năm 85 tuổi, bà vẫn tiếp tục tập luyện và đứng lớp đều đặn.

Kỷ luật nhẹ nhàng của một “bông hồng thép”

Mỗi sáng thứ Hai, bất kể thời tiết, bà lại đi bộ xuống hội trường làng để dạy yoga cho những người bạn “trẻ hơn” mình – phần lớn đã ngoài 80, 90 tuổi.

Đôi mắt mờ vì thoái hóa điểm vàng, bà không còn nhìn rõ đường. Nhưng đôi chân vẫn bước đi bằng trí nhớ, thăng bằng và sự tự tin được nuôi dưỡng suốt nhiều thập kỷ.

Bà không nói về thành tích, không đặt áp lực hay so sánh.
Với Dorothea, yoga là sự kết nối với cơ thể.

“Tôi không chọn tư thế. Tôi cảm nhận nó, rồi đưa từng thớ cơ trở về đúng vị trí của mình.”

Lối sống của bà cũng giản dị như triết lý ấy:
Buổi sáng là cháo yến mạch và trái cây, trưa là salad, tối nhẹ nhàng với một ly vang hoặc chút whisky. Không cầu kỳ, nhưng đều đặn và có ý thức.

Từ nữ quân nhân Thế chiến đến cô giáo yoga trăm tuổi

Ít ai biết, người phụ nữ dẻo dai ấy từng là nữ quân nhân Hải quân Hoàng gia Anh trong Thế chiến thứ Hai. Năm 1940, Dorothea mới 16 tuổi, phải lót bìa cứng vào giày và đánh phồng tóc để đủ chiều cao nhập ngũ, trở thành lính thông tin hỗ trợ quân Đồng minh.

Hơn 80 năm trôi qua, bà vẫn cảm thấy mình như cô gái trẻ năm nào.

“Tôi không nghĩ về tuổi thật của mình. Cơ thể tôi vẫn theo kịp ý chí. Tôi không cần khụy gối khi cúi xuống. Tôi vẫn đủ dẻo dai.”

Bí quyết tránh té ngã của bà nằm ở đôi cổ chân khỏe mạnh – thành quả của yoga suốt đời.
“Cổ chân khỏe là nền tảng để bạn đứng vững,” bà nói.

Sống là để chuyển động, chiến đấu và yêu thương

Sinh nhật 100 tuổi, bà tự thưởng cho mình… một chuyến bay trên tiêm kích Spitfire.
Bà khiêu vũ, dự tiệc trà Hoàng gia, và sống trọn từng khoảnh khắc.

Trong ngôi nhà gắn bó từ năm 1957, nơi lưu giữ tượng bán thân người chồng phi công đã đồng hành cùng bà suốt 72 năm, Dorothea vẫn thì thầm mỗi tối:

“Anh, hôm nay em lại có một ngày thật tuyệt.”

Và bà để lại cho chúng ta một thông điệp giản dị nhưng mạnh mẽ:

“Tôi không bận tâm người khác nghĩ gì. Tôi cũng không nghĩ về sự lão hóa. Nếu bạn không ám ảnh về nó, bạn sẽ không già đi. Cuộc sống là một cuộc chiến dài – và bạn cần giữ tinh thần rực lửa cho đến cuối cùng.”

Một trái tim không tuổi.
Một tinh thần thép trong vẻ ngoài an nhiên.
Đó là Dorothea Barron.

🌿 Chăm sóc sức khỏe không bắt đầu khi bạn già hay khi cơ thể lên tiếng.
Nó bắt đầu từ hôm nay – bằng cách bạn chuyển động, ăn uống và đối xử với chính mình.

👉 Hãy bắt đầu chăm sóc sức khỏe của bạn – ngay từ bây giờ.
#suckhoe #healthyfood #yoga #yogaflow #yogatrilieu

🎯 Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY

🎯 Top1Go : LINK TO THIS BRAND SUPPLIER

🚀🤖💻🐱🐠🐕🐈‍⬛🐾🦜🐰🐹🐠🦎🐢🐭🐇🛠️🍎🎡⛷🚁🏇🍹🏂💄👄🧴💕 …
###TOP1INDEX-100070729852477###
Từng là quân nhân trong Thế chiến, 101 tuổi vẫn dạy yoga và xoạc chân nhẹ nhàng

Ở tuổi 101, người ta thường nghĩ đến sự yếu đi, những bước chân chậm chạp , shares-1✔️ , likes-10️️ , date-2025-12-20 03:39:03📰🆕
#Từng #là #quân #nhân #trong #Thế #chiến #tuổi #vẫn #dạy #yoga #và #xoạc #chân #nhẹ #nhàngỞ #tuổi #người #thường #nghĩ #đến #sự #yếu #đi #những #bước #chân #chậm #chạp