[🆕🇻🇳] Yoga Lab Hanoi – Holistic Wellness Studio in Ha Noi ~ Yoga • Reiki • Retreats ~ 🧘 Top1Yoga 🤸🏻‍♀️ Ahimsa – Vun đắp “self-love” Thực hành Ahimsa, tức là không gây tổn hại/tổn thương cho mình và những người, vật hay môi trường sống xung quanh dưới bất kỳ , shares-0✔️ , likes-49❤️️ , date-2024-04-03 02:30:11🇻🇳🇻🇳🇻🇳📰🆕

🎯 Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY

😎❤ॐ🤸💪🧘🏻🙏🏻🎧👗🛒🛍️🥾👔🤵🏻🏀🏆🏓⛹️‍🤼‍🏃🏻🚴🏼🏋🏻‍🏌️⛳🏑🛰💅💇 …
Ahimsa – Vun đắp “self-love”

Thực hành Ahimsa, tức là không gây tổn hại/tổn thương cho mình và những người, vật hay môi trường sống xung quanh dưới bất kỳ hình thức nào. Để áp dụng với bản thân một cách dễ dàng hơn, chúng ta có thể chuyển thực hành này thành cụm từ quen thuộc: “yêu thương bản thân”. Yêu thương bản thân đúng cách sẽ là luôn biết quan sát trạng thái cơ thể và tâm trí mình để không quá gượng ép hay nuông chiều bản thân làm việc gì đó.

Khi bạn tham gia lớp Yoga, bạn có thể thấy xung quanh mình có những bạn dễ dàng thực hiện được ngay những tư thế mà bạn rất vất vả với nó. Đừng bao giờ so sánh với người khác và cảm thấy sốt ruột và hay cố ép mình khi cơ thể chưa sẵn sàng. Ép buộc bản thân có thể tự gây nên những chấn thương không đáng có cho cơ thể và tâm lý của mình, hãy hít một hơi thật sâu và lắng nghe xem cơ thể bạn đang cần gì ngay lúc đó. Hãy nhớ rằng bạn yêu thương bản thân, bạn chấp nhận tiến độ luyện tập của riêng mình và cho phép mình thả lỏng, tập luyện một cách tự do và vui vẻ hơn. Đó chính là cách bạn thực hành Ahimsa.

Mỗi khi bạn cảm thấy đau đớn ở cơ thể vật lý, hay gặp những cảm xúc tiêu cực về tinh thần, hãy hít sâu rồi thở ra, cảm nhận thứ được đẩy ra là đau đớn hay những cảm xúc tiêu cực, và thứ được nạp vào cùng với oxy là tình yêu, sự bao dung dành cho chính mình.

🪷 Khóa Yoga Nền Tảng & Cơ Bản 4 tuần (khoá 30): bit.ly/49c85bB
🪷 Các khoá học đào tạo giáo viên tại Bali 2024: www.atmanholisticwellness.com/yogateachertraining

—————————————
• YOGA LAB HANOI • ATMAN HOLISTIC •
🏡Số 5 Vọng Đức, Hoàn Kiếm, Hà Nội
🌐https://www.atmanholisticwellness.com/

🎯 Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY

🎯 Top1Go : LINK TO THIS BRAND SUPPLIER

🚀🤖💻🐱🐠🐕🐈‍⬛🐾🦜🐰🐹🐠🦎🐢🐭🐇🛠️🍎🎡⛷🚁🏇🍹🏂💄👄🧴💕 …

Code Embed: No embed code was found for TOP1INDEX-100063609994997

Thực hành Ahimsa, tức là không gây tổn hại/tổn thương cho mình và những người, vật hay môi trường sống xung quanh dưới bất kỳ , shares-0✔️ , likes-49️️ , date-2024-04-03 02:30:11📰🆕
#Ahimsa #Vun #đắp #selfloveThực #hành #Ahimsa #tức #là #không #gây #tổn #hạitổn #thương #cho #mình #và #những #người #vật #hay #môi #trường #sống #xung #quanh #dưới #bất #kỳ