[🆕🇻🇳] An Yoga – Phòng tập dạng home studio, quy mô nhỏ 🧘 Top1Yoga 🧘 Tư thế Yoga trong tiếng Phạn được gọi là Asana – nghĩa là “không chuyển động”. Tập Yoga mà lại không chuyển động, tại sao lại như vậy? Không chuyển động , shares-0✔️ , likes-4❤️️ , date-2022-06-14 15:13:09🇻🇳🇻🇳🇻🇳📰🆕

🎯 Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY

😎❤ॐ🤸💪🧘🏻🙏🏻🎧👗🛒🛍️🥾👔🤵🏻🏀🏆🏓⛹️‍🤼‍🏃🏻🚴🏼🏋🏻‍🏌️⛳🏑🛰💅💇 …
❓❓ Tư thế Yoga trong tiếng Phạn được gọi là Asana – nghĩa là “không chuyển động”. Tập Yoga mà lại không chuyển động, tại sao lại như vậy?

😇 Không chuyển động nghĩa là bạn cần giữ tư thế của mình vững vàng. Vì vậy, asana còn được coi là một hình thức thiền trong khi giữ thế. Ở lâu trong một tư thế như vậy, các trung tâm năng lượng sẽ được tác động sâu, cơ thể trở nên khỏe mạnh và tâm trí được tập trung. Càng giữ thế lâu, lợi ích đem lại càng nhiều, miễn là tư thế được giữ trong sự thả lỏng, không căng thẳng, có thể hít thở thoải mái.

🤓 Mặt khác, một tư thể nên được giữ tối thiểu 20 giây để phát huy được hiệu quả. Vì sau khoảng thời gian này, cơ thể mới làm quen được với sự căng duỗi, nhận biết đây không phải là sự nguy hiểm, nên bắt đầu giảm phản ứng phòng vệ xuống, cho phép bạn vào sâu hơn và tiếp nhận các lợi ích tư thế.

_HCM Sivananda Center_
🙏

🎯 Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY

🎯 Top1Go : LINK TO THIS BRAND SUPPLIER

🚀🤖💻🐱🐠🐕🐈‍⬛🐾🦜🐰🐹🐠🦎🐢🐭🐇🛠️🍎🎡⛷🚁🏇🍹🏂💄👄🧴💕 …

Code Embed: No embed code was found for TOP1INDEX-100063459015160

Không chuyển động , shares-0✔️ , likes-4️️ , date-2022-06-14 15:13:09📰🆕
#Tư #thế #Yoga #trong #tiếng #Phạn #được #gọi #là #Asana #nghĩa #là #không #chuyển #động #Tập #Yoga #mà #lại #không #chuyển #động #tại #sao #lại #như #vậy #Không #chuyển #động